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Sophro'balade

Sophro'balade coucher de soleil à la cabane Vauban de Jullouville - Vendredi 2 mai 2025 de 19h45 à 21h45

Ressourcez-vous à la tombée de la nuit jusqu'à la Cabane Vauban de Jullouville, fraîchement rénovée.

Cette sortie allie sophrologie, marche douce et découverte du territoire pour un moment de lâcher-prise, de détente, et d'évasion.

Au programme, des exercices de sophrologie (respirations, relâchements musculaires, éveil des sens, marche douce et consciente.)

Réservations obligatoires auprès de Aimie Sophrologie

07 80 00 75 45 - aimiesophrologie@gmail.com https://www.facebook.com/aimiesophrologie

GRATUIT - Nombre de places limitées (âge minimum : 14 ans)

Vigilance lors des réservations : Dénivelé important demandant de ne pas avoir de problèmes cardiaques ou de jambes. Malgré une montée en douceur et accompagnée de respirations.

Infos :

Le départ se fera au parking rue le costils du Pignon Butor:

https://maps.app.goo.gl/SSR7N9pjDrgr6oB86?g_st=ic

Je vous invite à vous munir :

-d'un sac à dos léger, une bouteille d'eau, un gilet jaune, une serviette de bain.

-des chaussures fermées,

-de vêtements confortables et adaptés à la tombée de la nuit. (Le corps à tendance à se refroidir avec la détente. Prévoyez une épaisseur en plus au cas où)

Prévoyez d'arriver 5 minutes avant l'heure. Pour le bon déroulement de cette activité, aucun retard ne pourra être accepté.

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